Lär dig mer om de överraskande effekterna av mintte och varför det är den perfekta drycken att dricka varje dag.
Många undrar vad myntate är bra för, och när de får höra om dess hälsofördelar vill de odla örten hemma så att de kan dricka det varje dag. Mynta har överraskande effekter och det är ingen slump att den ofta används för medicinska ändamål.
Myntate är rikt på antioxidanter, smärtstillande, matsmältande, avsvällande och antiinflammatoriska egenskaper och är en allierad för att förbättra matsmältningen och trötthet, samt ett bra botemedel mot kramper och huvudvärk.
Lär dig mer om fördelarna – och några nackdelar – med denna goda och uppfriskande dryck, som är perfekt att dricka varm eller kall, och förstå varför det är ett hälsosamt alternativ för din kost!
Vad mintte är bra för: detta är de viktigaste fördelarna med drycken
Det här är de mest kända fördelarna med mintte som kommer att övertyga dig om att dricka det varje dag för att få ut det mesta av alla dess hälsofördelar.
Enligt experter har detta te matsmältande, smärtstillande, immunstimulerande, antioxidativa, antiinflammatoriska, vasodilaterande, antibakteriella, svampdödande, antivirala och stimulerande egenskaper.
Alla dessa egenskaper beror på de aktiva föreningar som finns i växten, såsom mentol, menton och piperonitoxid.
1. Lindrar matsmältningsproblem
Myntate verkar avslappnande på mag- och tarmmusklerna och bidrar till att minska sammandragningar som kan orsaka smärta och obehag.
Det är därför det används för att lindra illamående, kräkningar, uppblåsthet i buken och gaser. Mynta är också känd för att stimulera utsöndringen från gallblåsan, vilket är anledningen till att den hjälper levern att fungera ordentligt och hjälper matsmältningen.
Vissa studier tyder på att denna ört också kan hjälpa till att lindra symtomen på irritabelt tarmsyndrom, vilket minskar symtom som gaser, buksmärtor och diarré.
2. Lindrar huvudvärk
Myntate kan också vara ett bra botemedel för att lindra huvudvärk och migrän, tack vare dess smärtstillande och antiinflammatoriska effekter. Den avslappnande effekten bidrar också till att minska nerv- och muskelspänningar, som kan vara en av orsakerna till huvudvärk.
3. Behandling av förkylningar och influensa
De antiinflammatoriska, antivirala, avsvällande och slemlösande egenskaperna hos myntate hjälper till att behandla förkylningar och influensa, vilket lindrar symtom som hosta, nästäppa och halsont.
4. Symtom på menstruation
Myntate rekommenderas för att lindra menstruationssymtom och minska menstruationskramper tack vare dess avslappnande, smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper.
5. Förebyggande av cancerrisk
De kraftfulla antioxidanterna i myntate skyddar friska celler mot fria radikaler och bidrar till att minska risken för vissa typer av cancer, t.ex. tjocktarms-, bröst-, lung- och leukemi.
6. Motverkar mental trötthet
Mentol och menton i myntablad, som är eteriska oljor som verkar milt stimulerande på det centrala nervsystemet, bidrar till att minska mental trötthet och förbättra fokus, t.ex. vid studier eller läsning.
7. Behandling av infektioner
Piperitonoxiden som finns i myntate är en förening med antiparasitiska egenskaper som fungerar som ett komplement vid behandling av infektioner orsakade av parasiter som amöba och giardia.
Detta te har också en bakteriedödande och svampdödande verkan, vilket kan bidra till att komplettera behandlingar som karies, dålig andedräkt och oral candidiasis, påpekar experter.